金魚媽咪三千金育兒日誌

產後哺乳是一件很幸福，但又讓自己很掙扎的事情，還記得第一次哺乳的時候，因為大女兒吸得力道太重，導致奶頭好像有撕裂的痛，就有陰影，一直到她三個月才給她全親餵，每次看到寶貝奶醉的表情，又覺得很幸福，這次是第二胎，還是希望能給她母乳，一樣嘗試親餵，因此這次我有先做好準備，從孕前就準備好ㄋㄟㄋㄟ好朋友。

因為有第一胎的前車之鑑，太晚吃卵磷脂，我是到懷孕9個月才開始吃，導致整個又痛又塞，我又怕痛不敢擠，總總因素最

後住院，嚇到家人，因此第二胎懷孕後期，就非常重視這塊，懷孕7個月就開始補充孕哺兒的燕窩卵磷脂及凍晶鐵+葉酸，還

寫了一篇【孕後期營養品】孕哺兒凍晶鐵+葉酸。天然珊瑚鈣。讓我一覺到天亮的好物 有興趣的媽咪可以點連結看喔~

我的ㄋㄟㄋㄟ好朋友就是它們，產後也是，燕窩卵磷脂.凍晶鐵+葉酸繼續吃，然後還多了一個哺多多，感謝這些戰友們，陪我度過哺乳的每一天~畢竟四小時就要哺乳一次，不管在身體上還是精神上都是很大的挑戰!

燕窩卵磷脂是讓哺乳更輕鬆，靠食補加按摩，然後補充需要的養分，它是粉狀，口感綿密，產後容易口渴，因為要哺乳會補充大

量流質食物，我也會搭配水食用。

記得第一胎的時候，寶貝喝的量變多後，開始努力追，老公就是去藥局幫我買哺多多回來，每天三到四次，

五勺搭配50-100CC的溫開水飲用，依照自己喜好濃度斟酌水量，我是愛喝味道重一點，所以我水量會少一點，裡面有當歸.黃耆許

多種豐富的食材，包裝盒上建議是餵奶前30分鐘飲用，我自己則是想到就喝，因為滿好喝的，每天喝就當哺乳的飲品!

雖然會漲奶，乳頭有時候被吸得很痛，沒奶的時候很難過，想放棄，但是，看著寶寶喝足滿足的臉，真的很有成就感，還是告訴自

己要堅持下去，慢慢的增加，甚至多到可以做成凍奶，真的很開心~

有一次在月子中心，太累忘記寫上日期時間，因為怕寶貝喝到過期的奶，又覺得倒掉浪費，索性就把母奶拿來泡腳，應該說當媽

後，真的變得很容易操煩，東擔心西擔心的，都不像以前的自己了!!

哺乳真的一件辛苦，但幸福的事情，也是和寶貝獨一無二相處的親密時刻，雖然真的很累，前幾天晚上我還曾經哺乳完，小睡一下，但小女兒又哭，又爬起來幫他換尿布，結果坐床邊沒坐好，整個人往後翻跌坐在地上，把老公嚇死，加油~在哺乳這條路上，有我陪著各位媽媽一起走，半夜起來哺乳，別感到孤單，因為還有許多媽媽都在挑燈夜戰努力哺乳著，真的太累一定要請老公幫忙喔~讓他也感受一下，為人父的責任!!

不得不說，小寶貝奶睡真的超可愛的，附上最新製作影片，萌翻!~

有任何哺乳的問題都可以留言和我分享~哺乳的路上其實你不孤單，別給自己太大壓力，放寬心開心的媽媽，才有會最好的ㄋㄟㄋㄟ可以給小孩，讓我們一起盡力就好

我是金魚媽咪，當人妻前從事媒體業，去澳洲打工度假後回台，目前育有兩個女兒，猴寶106/1/14小星星及狗寶107/7/20小
福星，愛分享生活中有趣大小事，親子育兒&旅遊、保養、美食，因為本身有異位性皮膚炎跟過敏性鼻炎，對於挑選生活用品
相當挑剔，這輩子立志當一個認真工作、快樂生活的媽媽，夢想是帶著全家環遊世界。

經歷:非凡電視台助理編輯｜Udn Tv財經記者。財經節目企劃｜中天民宿節目企劃。
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