大家端午節假期玩得愉快嗎?每年過節我吃下粽子都會吃到消化不良,所以不太愛吃粽子,今天要來分享一個很酷的活力養身果汁,它讓我消化順暢,整個非常開心,會知道它,是我的老師分享給我的,因為我從小就不愛吃綠色青菜,整個人就是肉食性動物,我也愛吃外食燒烤常常狼吞虎嚥後消化不良,這個悠哉美健紐西蘭活力小麥若葉青汁,就是針對蔬菜攝取不足,三餐只吃少量青菜,愛吃燒烤,排便不順,常應酬的外食族設計的 !根本就是說我啊~相信很多30-50歲的朋友跟我一樣有這些身體問題。
這就是我的端午節美食,上面這杯就是活力小麥汁,它的包裝很簡單,但光看成份跟產地,我就決定要推薦給大家~它的青汁可是100%有機原料,用的是紐西蘭小麥,在南島基督城的無汙染環境農場種植,純淨原料才能生產出天然安全的小麥苗粉,然後到台灣再分裝,通過農藥未殘留檢測,所以我很安心食用~紐西蘭真得很漂亮及天然,我跟先生之前有去過,許多地方都有乾淨的牛羊,因此對於那裡生產的產品印象很好,當時還特地去買蜂蜜回台灣
多種膳食纖維可以促進腸道蠕動,使排便順暢,增加飽足感。
鈣,幫助骨骼正常發育及健康。
菸鹼酸就是維生素B3,有助於維持能量正常代謝。
維生素B6,有助於維持胺基酸正常代謝,增進神經系統的健康。
維生素C,促進鐵的吸收。
鋅,有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。
是不是好棒棒!上面這些我都超需要,特別來跟大家分享一下全民健康基金會裡面文章,提到膳食纖維的好處,現代人膳食纖維普遍都攝取不足,悠哉美健紐西蘭小麥若葉青汁,真的很方便飲用!
它是一大包200g,粉末狀的小麥苗粉,每天兩湯匙,加水泡就可以直接喝,因為原本是沒有味道的,但是有小麥的香氣,所以我會加入蜂蜜,變成特調,健康的蜂蜜小麥汁就完成~喝起來好美味,喜歡酸一點的朋友也可以再加檸檬喔~好喝又能補充身體活力,現在我都是每天早上起床就喝一杯,讓自己一早就充滿能量。
或是直接搭配豆漿變成豆漿小麥汁,營養又好喝!
更可以直接將小麥粉,加在水果沙拉上面食用~超容易就完成(蘋果+奇異果)水果沙拉!
還不太會沒關係,下面有影片直接點進去看
https://www.youtube.com/watch?v=Jo96HdwJzrw
唯一小小的建議,因為他是一大包,外出帶有點不方便,像我出國五天,就得分裝成五天份帶出國,如果以後包裝可以變成一小包一小包方便攜帶 ,上班族食用可以更方便呢!
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